Semua lelah The Time? Coba ini Adrenal Essential Oil Blends Dukungan!

Dukungan dari Adrenal Alam - minyak aromaterapi penting untuk Blends Fighting Fatigue

Kejerihan rasa sedikit terlalu sering? Cappucino pagi tidak lagi melakukan pekerjaan-nya? Mendapatkan perasaan bahwa Anda telah genting jadwal sibuk anda, dan anda tidak terpental kembali?Ini bisa lebih dari tanda-tanda-bekerja adrenal glands - dan dapat gejala sindrom yang dikenal sebagai "Adrenal Fatigue". Thankfully, beberapa umumnya-tersedia penting minyak dapat menawarkan dukungan regenerating lusuh adrenal glands.

Apakah Adrenal Fatigue?

The adrenal glands are tubuh workhorses ketika datang untuk menangani stres. Glands kecil ini, masing-masing tentang ukuran dari walnut dan berbentuk seperti piramida kecil, duduk di puncak setiap ginjal. Adrenals yang memproduksi hormon-hormon penting seperti cortisol, seorang pemberi kebebasan energi, dan pregnenolone, yang pendahulu dari mana hampir semua tubuh steroid hormon yang dibuat, termasuk DHEA, progesterone, testosterone, dan estrogens. Pregnenolone adalah sangat penting enhancer memori, dan bukan hanya tidak membuat anda pintar, tetapi juga membawa tentang perasaan kesejahteraan dan meningkatkan kemampuan Anda untuk menangani stres. Lemah adrenal fungsi dapat memiliki berbagai gejala, termasuk depresi, insomnia, dan menurunkan fungsi sistem kekebalan.

Ada banyak dapat memberikan kontribusifaktor untuk adrenal kelelahan, meskipun ini dapat menjadi hampir semua lumped ke dalam kategori 'terlalu banyak stres'! Terlalu banyak, pencabutan tidur, kebiasaan makan buruk - khususnya terlalu banyak gula, cedera dan sakit, dan lebih-penggunaan stimulants adalah beberapa penyebab umum. Menangani masalah ini adalah dasar penting untuk jangka panjang regenerasi dari adrenals dan hormonal output. Namun, alam mendukung adrenal penting yang digunakan dalam minyak aromaterapi dapat sangat berguna dalam membantu dan memberikan keseimbangan dalam adrenal memulihkan fungsi normal, tingkat sehat, ringan di-ke-moderat kasus adrenal kelelahan.

Adrenal Mendukung penting minyak

Beberapa mudah untuk menemukan minyak esensial yang umum digunakan di aromaterapi untuk mendukung adrenals glands. Beberapa digunakan semata-mata untuk pemulihan adrenal gland, sedangkan yang lain digunakan untuk memberikan sehat angkat bila diperlukan, dan mungkin bantuan ketika mengurangi asupan kafein. Minyak ini tidak diambil secara internal, tetapi yang terbaik diencerkan dalam minyak carrier dan diterapkan pada kulit.

Spruce dan Black Spruce Needle minyak - Spruce adalah untuk memulihkan habis pikir adrenal glands, dan digunakan secara teratur oleh aromatherapists di blends diterapkan secara langsung melalui adrenal daerah, atau di atas segala-losion tubuh.

Pine Needle Oil - Pine penting adalah minyak tercatat menjadi salah satu "paling efektif untuk minyak kelelahan dan gelisah kesakitan." Pinus dapat dijus dengan Spruce untuk revitalisasi efek sinergis.

Atlas Cedar Minyak - Maroko Cedar adalah pikiran dan hati-hati untuk mendorong persistently metabolisme. Daripada regenerating, seperti melakukan Spruce Pine dan minyak, Cedar akan memberikan kelancaran, mendalam, dan lama stimulasi tanpa efek samping dari kopi dan teh hitam.

Minyak peppermint - Peppermint memiliki berbagai menyehatkan properti, dan pemikiran sebagai uplifting aroma. Permen tersebut, seperti Cedar, dapat digunakan untuk stimulasi lembut dan kewaspadaan.

Jeruk minyak - minyak penting ditekan dari rinds dari buah jeruk seperti jeruk manis, jeruk pahit (bergamot), jeruk nipis dan kapur adalahjuga uplifting dan brightening, namun memiliki kualitas santai juga. Mereka sangat berguna untuk penambahan kelelahan-busting blends, sebagai calming ditambahkan, namun tidak sedating, kualitas dapat menurunkan tingkat stres, yang pada umumnya faktor-faktor yang menyebabkan kelelahan adrenal pada awalnya.

Aromaterapi Blends untuk Adrenal Fatigue

Pertama, campuran untuk memberikan dukungan yg membarui murni tanpa stimulasi. Campuran ini cocok untuk yang biasa digunakan, dan beberapa pengguna hampir lapor segera hasil - telah dicatat untuk mengurangi atau menghilangkan rasa mual itu yang bisa menemani insomnia. UNTUK SATU ounce BLEND - menambahkan atau 1.5ml Spruce Black Spruce Pine Needle 1.5ml dan minyak esensial untuk satu ounce (30ml) dari operator favorit minyak (kemiri yang umum digunakan, tetapi semua operator minyak aromaterapi umum harus melakukan trik). Berlaku secara teratur ke ginjal / adrenal daerah. Catatan: 1ml adalah sekitar 25 tetes.

Untuk menggunakan minyak dalam merangsang hati-hati, semua-atas tubuh campuran, 3ml menambahkan setiap Spruce Pine penting dan minyak, 2ml Atlas Cedar minyak dan 2ml Andafavorit jeruk minyak untuk 4oz dari operator minyak. Ini berlaku di seluruh pagi setelah hujan - meskipun jika menggunakan minyak jeruk, tidak berlaku untuk daerah-daerah yang akan terkena sinar matahari dalam 72 jam berikut, seperti jeruk minyak yang photosensitizing.

Jika Anda lebih memilih properti dan aroma dari permen, cobalah paduan berikut: 6ml dari Spruce atau Black Spruce, Atlas Cedar 2.5ml dan 1.5ml Peppermint di 4 ounces operator favorit Anda. Paduan ini tidak akan photosensitizing pada kulit, dan dapat digunakan di seluruh tubuh.

Kesimpulan

Indah ini bau aromaterapi blends dapat memberikan dukungan dalam kasus-kasus ringan dan sedang adrenal kelelahan bagi banyak orang, namun yang menyebabkan kondisi ini harus ditujukan bersamaan untuk hasil terbaik. Bagi kebanyakan orang, ini berarti mengurangi asupan kafein, memperbaiki diet dengan mengurangi konsumsi gula, dan menemukan satu keseimbangan dalam hidup antara pekerjaan, keluarga, dan waktu pribadi.