Tujuan yang Yoga - Memilih Yoga Yoga Guru dan Sekolah

Memilih guru yang benar Yoga, dan Yoga yang kompatibel gaya, lebih rumit dibanding kebanyakan orang menyadari. Yoga kebanyakan siswa harus pertama penelitian melalui berbagai gaya Yoga tersedia, di daerah setempat, untuk menentukan yang terbaik akan memenuhi kebutuhan mereka.

Ada banyak pilihan, jika Anda mempertimbangkan ada sembilan Yoga gaya utama dari India. Sembilan utama gaya ini adalah: Bhakti, Raja, Karma, Jnana, Hatha, Kundalini, Tantra, Yantra, dan Mantra Yoga. Tiap-tiap tempat berbeda Yoga gaya penekanan pada metode untuk kesatuan pikiran, tubuh, emosi, dan semangat. Terdapat juga banyak ratusan sub-gaya ini bentuk Yoga.

Di luar Indonesia,Hatha Yoga, dan banyak sub-gaya, yang paling sering dilihat. Dengan semua ini, meneliti calon gaya yang sangat penting. Anda harus mempelajari dan membandingkan gaya lokal dari Yoga, yang tersedia untuk Anda.

Maka anda perlu mempertimbangkan hal-hal berikut adalah yang paling penting aspek kesehatan - Apakah mental, fisik, emosi, rohani kesehatan, atau kombinasi dari mereka? Kita semua tidak memiliki kebutuhan yang sama.

Misalnya: Jika Anda sedang mencari-cari bantuan dari stres, Anda mungkin tidak akan mencari "Boot Camp Yoga," lengkap dengan "drill sersan" untuk kulit dan keluar perintah untuk insults Anda untuk "berlatih atau kapal keluar." Namun, beberapa orang suka Yoga boot kamp untuk penyelesaian perasaan dan pemberdayaan, yang membawa lebih dari ke kehidupan sehari-hari.

Dengan mengatakan bahwa, jika Anda mencari "Yoga workout," sebuah kelas yang berfokus pada meditasi mungkin tidak sesuai dengan kebutuhan Anda. Berbagai manfaat meditasi tidak dapat diwujudkan oleh pikiran yang tertutup. Anda tidak dapat memaksa anda untuk merencanakan dan tidak dapat Anda Yoga guru.

Anda dapat, paling tidak, cobalah untuk merencanakan, namun jika anda tidak mau menerima ke sana, Anda mungkin akan mencoba yang terbaik untuk fisik gaya atau mengambil kelas Pilates. Hal ini tidak dimaksudkan untuk menjelekkan fisik gaya, atau Pilates, namun untuk membawa pikiran yang berkata, "Anda tidak dapat mengajar yang babi to sing. It's a waste of time and it annoys the pig." So, why bother wasting time? Menemukan gaya Yoga, yang memenuhi kebutuhan anda, dan menikmati hidup Anda.

Jika Anda mencari suatu latihan kelas Yoga, Hatha gaya, seperti Bikram, Vinyasa, Power, dan Hot Yoga, mungkin saja apa yang Anda inginkan. Ashtanga juga menantang secara fisik, namun, Ashtanga adalah kata Sanskrit untuk "delapan limbah", dan merupakan bentuk yang dijelaskan oleh Patanjali Yoga, dalam Yoga Sutras. Ashtanga kadang-kadang disebut, "Raja" Yoga, yang merupakan salah satu dari sembilan utama India Yoga gaya.

Sekarang, mari kita katakan anda tengah umur, atau tua - sudah tidak aktif untuk sementara waktu - kemungkinan ada beberapa keterbatasan fisik, dan Anda yang mencari gaya Yoga untuk membantu Anda mendapatkan yang terbaik dari kehidupan. Dalam hal inikasus tersebut, gentler Hatha Yoga sub-gaya, seperti obat, Iyengar, Kripalu, dan Ketua Yoga, akan membantu Anda berusia lebih gracefully.

Terakhir, ada satu bentuk Yoga untuk semua orang, dari segala usia, tetapi anda ingin penelitian, mendidik sendiri, mencobanya, dan menemukan guru Yoga yang cocok untuk Anda.

Copyright 2007 - Paul Jerard / Aura Publikasi