Olahraga SEMUA Kids Should Play

Salah satu pertanyaan yang paling saya bisa ditanyakan secara rutin adalah olahraga yang saya percaya menawarkan yang terbaik untuk pembangunan kapasitas atlet muda.

Ini adalah pertanyaan diambil karena beberapa alasan ...

Pertama, SETIAPmemimpin kegiatan olahraga yang berbasis kualitas pelatih yang indah untuk anak-anak.

Yang sedang berkata yang benar pokok dan pernyataan keberhasilan itu didasarkan sebagian besar pada 'berdasarkan kualitas pelatih' komentar.

Hanya bila kurang berpendidikan dan orang tua dan lebih giat coaches (yakni orang dewasa) terlalu banyak ikut terlibat dalam olahraga pemuda yang pengalaman dapat menjadi asam. Orangtua sering mendorong terlalu keras dan mencari kesuksesan di usia muda; coaches sering dibatasi pada pemahaman tentang perkembangan ilmu pengetahuan dan secara rutin 'drill' anak-anak dengan 'olahraga tertentu' (I hate that phrase) latihan yang terlalu sempit dalam lingkup (tidak menyebutkan bahwa banyak pemuda olahraga coaches tidak tahu bagaimana untuk mengajar spesifik aspek gerakan atau kecepatan dan belum mendapatkan atlet kesal ketika mereka tidak melakukan suatu drill ke standar yang cukup tinggi).

Salah satu yang paling menonjol dan bermasalah realitas di atas adalah komentar yang ada sepertinya tidak akan banyak (semua?) Outlet untuk anak-anak untuk bermain lagi. Setiap kegiatan olahraga muda adalah perjuangan hidup atau matiyang HARUS di puncak kemenangan ... ya Allah kami benar-benar mengajarkan keterampilan developmentally suara yang menyenangkan dan energik cara untuk mempromosikan sebuah keutuhan untuk pengembangan generasi muda kita - yang by the way harus mencakup stabilitas emosi (misalnya dengan ikut serta kemampuan yang ada pada musim daripada yang 'memenangkan' dan piala yang terkumpul) dan stimulasi mental (dalam bentuk menarik pelajaran kehidupan yang menanam cinta yang kekal aktivitas fisik daripada win-at-all-biaya mentalitas yang dapat beban anak-anak dengan berbagai kompleks untuk tahun).

Having said that, saya anjurkan para orangtua untuk menghapus keinginan mereka untuk menonton 8 tahun memenangkan turnamen ini, saya menyarankan untuk menghapus coaches ada 'Lombardi' topi ketika mereka berjalan ke sebuah praktek atau permainan situasi, saya juga mendorong kekuatan dan mandi coaches ke menghapus ada kerinduan untuk 'test' atlet muda dari biomotor perspektif dan melihat hanya untuk meningkatkan kemampuan anak dari kinerja ke depan.

Bahkan ...

Saya pesan yang sederhana ...

Bermain olahraga musiman.

Coaches menemukan dan program yang menekankan keterampilan akuisisi daripada kemenangan.

Mencari pelatih yang melakukan hal yang sama - bekerja menuju instilling keterampilan menjadi anak-anak daripada membuat kinerja tanda.

Jadi, daripada saya di sini atas empat olahraga bahwa semua anak-anak harus bermain (in no particular order) --

1) Sepak Bola

Di sebagian besar wilayah Amerika Utara, anak-anak kekurangan kecekatan kaki dan sepak bola adalah indah alam enhancer kecekatan dari kedua kaki dan mata kaki-koordinasi. Jangan punai lubang ini hanya sebagai kemampuan yang diperlukan untuk sepak bola baik. Ingat, yang pokok yang mengembangkan 'seluruh' atlet adalah untuk memikat mereka dalam atletik rangsangan sebanyak mungkin pada usia muda. Kecekatan kaki akan meningkat, dalam waktu, menyudahi keseluruhan anak muda yang memiliki kemampuan dan memungkinkan mereka untuk kemajuan di sana 'dipilih' olahraga lebih proficiently.

Selain itu, walaupun banyak orang Amerika Utara untuk mencari bola 'membosankan' (meskipun saya perlu penjelasan tentang bagaimana sepak bola yang membosankan, tetapibaseball dan golf adalah Amerika pastimes) merupakan wonderfully atletis dan taktis berbasis olahraga. Tiba-tiba semburan gas daya, perubahan arah, cari dua memutar maju, bermain yang 'memaksa' berbasis pertahanan di mana mereka pembela menggunakan tubuh / kemampuan untuk mengubah apa yang menyinggung pemain ingin melakukan - ini adalah pelajaran yang fantastis athletic dapat dikirimkan jauh dalam sistem saraf dan digunakan di kemudian hari dalam setiap kegiatan olahraga.

2) Kolam

Diturunkan bahu dan hip mobilitas menambahkan banyak sifat lembut ke frame dari atlet muda. Dengan begitu banyak kecelakaan terjadi akibat larangan dan anak-anak dalam keadaan mabuk (yes. .. wholeheartedly saya percaya bahwa banyak pemuda olahraga cedera kita lihat setiap tahun di seluruh dunia dapat dicegah dengan cara yang mudah dan dasar kedua sistemik dalam meningkatkan kekuatan dan mobilitas) hip dan bahu inisiatif mobilitas yang penting.

Selain itu, perbedaan kinesthetic adalah kemampuan fisik kurang banyak anak-anak (ini merujuk kepada pengetahuan tentang berapa banyakkekuatan yang diperlukan untuk memproduksi hasil yang diinginkan). Pendapat saya mengenai hal ini adalah sederhana - segala yang kita lakukan cenderung dengan anak-anak, baik dalam olahraga dan pelatihan, didasarkan pada upaya maksimal. Dalam semangat kami untuk mencari orang-orang 'kinerja tanda', kita melupakan bahwa sub-upaya maksimal yang baik developmentally suara dan membangun kualitas tertentu fisik tidak dilihat pada kekuatan tinggi berbasis keluaran. Kolam adalah inti dari bangunan kinesthetic deferensiasi - anak-anak tidak akan cukup lama di kolam renang jika mereka memaksa meletakkan sebanyak mungkin ke dalam setiap stroke.

3) Bela Diri

Hampir setiap seni beladiri saya akrab dengan didasarkan pada kemampuan akuisisi sebagai tanda utama. Tidak hanya emosi dan mental yang baik untuk anak, tetapi infers pengajaran dari kesabaran dan 'menikmati perjalanan' daripada 'mencari tujuan'.

Meskipun banyak praktik seni beladiri di Amerika Utara telah menjadi turun minum (8 tahun yang hitam ikat pinggang - jika Anda tahu apa-apa tentang seni beladiri tradisional,Anda cara yang bodoh), sebagian besar organisasi saya biasa mengajar dengan gaya yang indah pasien pengembangan keterampilan dan disiplin.

Athletically berbicara, fleksibilitas dinamis, akhir-rentang sistemik kekuatan, mobilitas, ruang kesadaran - fisik yang dibangun melalui kemampuan seni beladiri adalah rasa hormat dan dapat diterapkan untuk semua olahraga.

4) Gymnastics

Sekali lagi, unsur-unsur fisik yang dapat dibangun melalui gymnastics are amazing - kesadaran spasial, fleksibilitas, kekuatan relatif, dinamis dan statis keseimbangan - daftar goes on.

Jika tidak untuk alasan lain, kemampuan untuk tahu di mana Anda berada dalam ruang dan waktu yang jatuh 'baik' adalah keterampilan yang diperlukan untuk olahraga.

So ... ada daftar.

Don't get me wrong, daftar apa-apa tanpa kualitas pelatih di kemudi tiap-tiap masing-masing olahraga. Seni beladiri instruktur misalnya, sering arkais dalam pengetahuan hangat-up desain adalah sebagai gimnastik coaches dalam praktik fleksibilitas perangkat tambahan. Memilikimengatakan bahwa, baik yang ada dan coaches Saya mendorong Anda sebagai orang tua untuk menemukan mereka. Saya juga menganjurkan untuk mencari pelatih kerjasama kemitraan dengan kualitas coaches dan meningkatkan perkembangan anak yang kuat dengan kekuatan dan keterampilan akuisisi pelatihan berbasis kebiasaan.

Bermain sepak bola di musim gugur.

Berenang di musim panas.

Berpartisipasi dalam seni beladiri melalui musim dingin.

Take gymnastics di musim semi.

Campuran dalam beberapa pelatihan dan pembangunan lainnya bermain olahraga recreationally untuk kepentingan pembangunan dan kepentingan (bola basket dan baseball misalnya).

Pada usia 13-14, Anda akan memiliki atlet yang solid terbatas dengan cedera yang mengerti olahraga dan taktik yang kuat, mobile dan fleksibel ...

Bukan tempat untuk menjadi buruk!