Информация за болки в гърба "Съхраняване гърба си направо

Гърба си е жизнено важен орган част. То играе съществена роля във всяка част от ежедневието. Тъй като на гърба е толкова важно, вие искате да запазите актуална информация за болки в гърба и нейното лечение.

Започнете с тази основна информация.

Информация за болки в гърба # 1 - Какво ти е отзад?

Болка в гърба може най-добре се разбира, когато разберат структурата на гърба си, така че нека построят гръбначния стълб. Гърба си се състои от 30 малки кости, наречени прешлени. Тези кости са подредени в началото на всяка друга страна, и свързани с връзките, сухожилията и мускулите. Вашият стека от свързани прешлени е разделена на четири области. От базата на своя череп, за да ви таз,тези четири региона са:

1. Маточната шийка или шията прешлени "The Top 7
2. Гръдни прешлени или горната назад "през следващите 12
3. КМП на лумбалния отдел или долната част на гърба прешлен "още 5
4. Кръст и опашната кост "6 сплави на костите в основата на гръбначния стълб

Между вашите прешлени са кръгли, еластичен хрущял подложки наречени дискове. Дискети действат като амортисьори за гръбначния стълб. Графа подобни на гръбначния мозък управлява през комина на прешлени. Тя също е разделена на сегменти, подобни на лесно прешлени. Вашият гръбначен мозък съдържа нервни корени и нервни rootlets че прострян, изпращане на съобщения на болката от гърба на вашия мозък.

Информация за болки в гърба # 2 "Причини за възникване на болки в гърба

Болка в гърба е сред най-честите оплаквания. Това е също една от най-болезнено. Тъй като тя може да бъде трудно да се третират, че е важно да имаш добър информация за болки в гърба. Най-добра информация за болки в гърба ще се съгласите, че когато вдигне нещо тежко, може да причини изкълчване, тегли, щам, или спазъм в една отмускулите и връзките в гърба. Това ще предизвика болки в гърба.

Нека погледнем по-конкретна информация за болки в гърба.

1. Вашият шийните прешлени, или горната част назад, започва в основата на черепа ви. Тя се състои от седем прешлени с осем чифта от шийката на матката нервите. Тази част на гръбнака е предназначена за подкрепа на главата си и ще получите мобилност.

Нараняване или лека травма на шийните прешлени може да предизвика един от представителите на редица сериозни, дори живото-застрашаващи бърза медицинска помощ. Може да има вреда гръбначен мозък (SCI) или фрактура. Тези вреди могат да причинят болка, скованост, слабост и изтръпване.

2. Вашият гръдни прешлени е точно под шийните прешлени. Вашият ребрата са свързани с тази част на гръбначния стълб. Мислете за нея като на гърба на гърдите. Вашият гръдни прешлени е проектиран да бъде силна и стабилна, позволяващ ви да стои в изправено положение и защита на вашата вътрешна гръдна жизненоважни органи. Макар и гръдни или средата болки в гърба е по-скоро рядкост, че причинява болка, когато тя не се случи.

НаНай-честите причини за Близкия болки в гърба са дразнене и съвместни мускулна дисфункция. Може да се нараните диска, и предизвикват Близкия болки в гърба, но такива травми са много редки.

3. Вашият лумбалния отдел на гръбначния стълб, или долната част на региона, най-вероятно да изпитвате болка. Това е така, защото ти лумбален регион подкрепя тегло на горния ви тяло. Това отнема най-злоупотреба.

Много неща могат да причинят нараняване и болка в долната част на гърба си. Както и при всички части на гърба, мускулни спазми или напрежение може да възникне, когато се вдигне и носи нещата, които са твърде тежки. Sprains на връзките възникнат при подобен начин. Може да се опита съвместни задачи или "подхлъзнах диск."

Най-честата причина за лумбалните или по-малко болка в гърба, обаче, е просто използване на гърба си мускули за действия, те обикновено не правя. Може би си седи на бюрото повечето дни, но един уикенд, ви помогне приятели ход мебели. Или може обикновено учат училище, но през лятото, може да реши да създаде големи зеленчукови градини в задния двор.

А така наречените oeslipped диск "имат stomachache
• Не са слаби или изпотяване
• Вашата болка слизаше крака под коляното
• Не губи контрол над отиваш до тоалетната
• Вашият крак, крак, ректално, или слабините област е вцепенен

Информация за болки в гърба # 4 "Превенция болки в гърба

Вашето здраве грижа доставчик, независимо дали лекар, chiropractor или друг, ще насърчаваме да се поддържа активен, здравословен начин на живот, като част от болки в гърба профилактика. Най-добрата информация за болки в гърба могат да ви е да се избегне нараняване на първо място. Разработване здрави обратно навици. Следните пет лоши навици могат да предизвикат болки в гърба. Избягвайте ги.

• въртите при повдигане
• Лош поза
• Липса на упражнението и на твърде много тегло
• Пушенето на тютюн
• Игнориране болки в гърба

Колкото повече информация за болки в гърба си, толкова по-добре подготвени, ще бъде да се справят с нея.