Автор Вход | популярни статии | RSS Feeds | карта на сайта

Главна | Здравеопазване


Важни и полезни ползите от Navasana

От: Кевин Pederson

Navasana еизвестен като лодка представляват защото когато търсите най-asana, че ще наподобява лодка. Това asana изглежда е много лесно с начина, по който изглежда. Но както всички знаем, изглежда може да се лъже, който е случаят тук.

С течение на времето назад ни изглежда са изправени пред гнева на всеки друг проблем и се случва да страдаме най-много. Тя много щамове се дължи на неправилно начин на заседание. Този начин на неправилно Заседанието може да простре с часове причинява много стрес на гърба.

Asana Това ще ви помогне при извършването на гърба и да го направи много по-силни с добавени жизненост и гъвкавост. Когато направите това, можете лесно да създават представите налягането, прилагани от коремни органи. Вашият midsection зона стане лесно засилени поради тази поза.

Можете да се надяват да имат ясна стомаха, без да flab Ако направите това asana редовно. В огъване на телесна маса е възпрепятствано, както lengthens гърба мускулите което хубави и гъвкави, като задълбочен гимнастик.

Тази йога asana помага в toning червата, който е много ефективен,извършване на червата работят над максималната, без да упражнява. При допълнителни варианти са приложени към настоящия asana, за да се затрудни на asana реагира на трудностите по осигуряване на повече ползи.

Едно е да остане в тази поза поне за няколко минути, за да използвате максимално ползите. Това asana също така да се окаже много полезен за вашия черен дроб, жлъчния мехур и далака, които са едни от най-важните органи на тялото ви.

Тъй като midsection е сгъстен, тя получава се възползвали от toning мускулите. Той също така укрепва гръбначния стълб, което е благоприятно за гърба си също. Има подобрение в храносмилателната система се дължи на по-висока ефективност на червата, тъй като помага за облекчаване на стреса минава през него.

Краката си и бедрените мускули също са засилени. Вашият задници са тази, която се опитва да поддържа равновесие и в резултат на този натиск Той също помага на бедрата за да стане много по firmer при ежедневната практика

Докато правите това asana Случайно да щам врата ти мускуликоето създава триене което полезни за вашата щитовидната жлеза. Също така е полезно за вашата простата жлеза. Това ви помага с други здравословни проблеми като астма, главоболие, проблеми със сърцето и други заболявания.

Избягвайте всякакви йога asana Ако имате ailments смущаваща вас. Ако все още не сте сигурни за това, моля, консултирайте се с Вашия лекар и инструктор по йога преди да встъпят в някоя от asanas.

Член Източник: http://www.articlesnatch.com

За автора:
Кевин Pederson е уебмастъра Yogawiz за информирането ни за йога представлява и ползите, осигурени от различни asanas. Ползи от Navasana - The йога asana. Това представлява йога ни помага с нашите проблеми и обратно укрепва гръбначния стълб.

| Печат| Готови Ezine | |

Нова здравна статии

  • Променящото се лице на електронния пациента Софтуер От: Резервирай прозорци - Лицето на медицинската документация се променя най-тревожно темпове. Не повече направим медицински специалисти трябва да се разчита на старата класика филм и връчване на този филм за да видите пациента файлове. Всичко това е благодарение на електронен запис на пациента софтуер. Все повече и повече стоматолози, болници и други медицински служби и услуги, промяна на начина им служби обработват пациент записи. Пациент с общо записи са съставна част от успеха и лечение на заболявания като рак, сърдечносъдови проблеми и травми.
  • Бутилирана вода VS течаща вода: Една по същия? До: Джон Sern - Може да се изненадате да научитеот бутилираната вода всъщност не е по-добре от течаща вода. Когато става дума за бутилирана вода срещу течаща вода, има някои факти, ти трябва да знаеш. Обсъждаме Когато степ срещу бутилираната вода, че е важно да се осъзнае, че около 25% от бутилираната вода всъщност произхожда от крановете. Разбира се, това е филтриран или пречистена, но те използват методи, които не са много ефективни.
  • Още малко на бързо растящия областта на медицинските Снимане От: Резервирай прозорци - В областта на рентгенова напредва бързо, отколкото някой днес може да има някога е предполагал. С breakthroughs в технологии като MRI's, CR системи, както и DICOM Viewer, че е лесно да се разбере защо толкова медицински изображения, е най-бързо нарастващата сектор в цялата медицина. Всеки ден учените са заети да се създадат работни машини, които не само работят бързо, но също така и по-точно. ВАко не знаете, радиология е проучване за използване на технология за медицинска образна диагностика и лечение на заболявания и травми.
  • Диета Холивуд - Най-добрият начин да разкараме 10 Лири Бърза От: Ален зелено - Ако се търси най-добрият начин да загубиш 10 кила бързо - Холивуд диета ще е най-доброто решение за вашия проблем. Тя доказа себе си в Холивуд през последните няколко години сред филмови знаменитости от неговата ефективност. Холивуд диета е гъвкава, ниско въглехидратната диета на основата на намаляване на високо въглехидратни продукти (картофи, хляб, различни porridges и захар) в дневния си меню. Това сили на организма Ви да горят допълнителни мазнини. Специални съчетания на продукти, стабилизира нивото на инсулина и да се ускори тялото метаболизъм.
  • Нашата водаНаистина чисто? От: Aydan Corkern - Мислиш ли, пие много просто чиста вода? Много хора не, и телата им ще започнат да запазят това, което правиш пият вода, за да предпазни само себе си. Това е най-трудното наддаване на тегло, за да загубят, тъй като това е в мускули и вени. Ето защо е толкова важно за теб да пият вода, колкото е възможно, така че тялото ти няма да се запазят само unneeded вода.
  • Ефектът от токсини и ендемични Стелт-мухъл храната върху здравето От: Павел Yanick - Какви са рисковете, свързани с мухлясал хляб? Плесенясал храна или микотоксини може да създаде сериозни проблеми в дадено лице, независимо от индивидуалните като възрастен или дете. Хроничната умора, сърдечно-съдови проблеми, възпаления, главоболие рак на простатата и други сложни заболявания като раздразненЧерва синдром (IBS) и множество химични Чувствителност синдром (MCS) и т.н. може да бъде резултат от потреблението на плесенясал храна. Всяка година хората от цял свят се разболяват поради консумация на храната не струва.
  • Факти за приспиванията забележително - Силата на хипноза по: Антонио Verucci - Ще поговоря с вас за начините да научат хипноза онлайн. Това е полезно нещо, за да разберете. Това е повече от примитивно думи и магията stunts като повечето хора се предположи. Тя е около края лице и получаване на чувствата от тях, че ние сме заинтересовани инча Не е определено какво ти казвам, това е как се казва. Не е определено какво се опитвам, но как изглежда тялото ти език, тъй като тя е всичко това предизвиква реакции в човешкото, които се хипнотизирани.
  • се причинява от човешкия папилом вирус или HPV. Вие трябва да знаете как да ги премахне напълно, защото те имат тенденция да се задържат на нарастващото обратно.
  • Какви са признаците на Деменция и какво да направя, когато те настъпят по: Робърт Кели - Какви са някои общи признаци на деменция? Деменция причинява много трудности за лицето, което я притежава, както и за caregivers на хора с деменция. Много от проблемите са причинени от загуба на паметта. Някои общи признаци на деменция, са изброени по-долу. Не всеки, който има деменция ще имат всички тези признаци. - Нова загуба на паметта. Всички ние забравяме неща, за известно време и после ги помня по-късно. Хората, показващи признаци на деменция често забравяме неща, но те никога не ги помня. - Трудност Проблеми с езика.

Търсене Ebay

Все още не можете да намерите това, което търсите? Търси се!


Подаване на вашата връзка към Отворено Линк Directory Project

Copyright 2005-2008 MJE Продажби, LLC. Всички права запазени.
Горда член на ArticleCkr мрежа за търсене Търсене в Мрежата!
ArticleSnatch.com е безплатно както за издателите и авторите да се използва и се поддържат изцяло от рекламни приходи.
Използването на нашата услуга е защитена от нашата Поверителна Политика и Условия за ползване.