Selbstmotivation - Gar Nicht Immer So Einfach?

Wie funktioniert Selbstmotivation? Wie motivierst Du Dich selbst - ohne laute Tschakka! Rufe und auch ohne dass Du Dir immer irgendwelche Gedanken machen musst?

Hier in diesem Artikel wird eine Methode zur Selbstmotivation vorgestellt, die Du fr Dich voll nutzen und anwenden kannst. Selbstmotivation durch Visualisierung. Erinnere Dich daran, warum Du etwas tust wenn Du mehr Motivation verspren willst. Erinnere Dich an das Ziel. Erinnere Dich daran, was Dich dazu gebracht hat, diese Dinge zu tun. Wofr tust Du das, was zu tun ist?Was ist das grosse Endziel? Dann stelle Dir Dein Ziel vor Deinem inneren Auge so lebendig wie mglich vor. Sieh ein Bild von Deinem Ziel vor Deinem inneren Auge. Mach dieses Bild gross, mach es bunt, mach es lebendig. Hol es richtig nah heran vor Deinem inneren Auge. Mach es so gross, dass Du das Gefhl hast, in dieses Bild hineinsteigen zu knnen. ;-)

Versuche vor Deinem inneren Auge Dir ein wirklich lebendiges Bild von Deinem Ziel vorzustellen. Steige durch Deinen Augen in das Bild hinein. Vielleicht so als wrest Du lngst schon an Deinem Ziel angekommen. Stelle es Dir richtig gross vor, stell Dir vor, Du wrdest in einer riesengrossen Leinwand stehen, so 15 mal 15 Meter gross :-) Jetzt schalte noch den Ton an. Versuche das alles aufzunehmen als wrest Du schon dort. Was sagst Du jetzt zu Dir selbst? Mit wem sprichst Du? Wer spricht denn mit Dir? Mache die Augen zu und stelle Dir vor, Du stehst inmitten einer tollen Dolby Sourround Anlage. Was hrst Du noch alles? Hast Du darauf geachtet, wie du Dich fhlst? Wie fhlt man sich, wenn man sein Ziel erreicht? Was ist das fr ein Gefhl, hier zu sein? Das zu erleben, das Du schon lange erleben wolltest. Was fr Emotionen hast Du dabei? Fr die beste Selbstmotivation mach das innere Erleben so lebendig wie mglich. Mach die inneren Bilder gross, geh in das Bild, in diesen Film hinein. Hre bitte gut zu, hre alles, was es zu hren gibt. Und fhle bitte auch alles das, was Du fhlen wirst wenn Dein Ziel dann erreicht ist. Was erlebst Du dabei? Wenn das Erlebnis kurz vor seinem Hhepunkt steht, dann setzte Dir einen kleinen Anker, eine kleine Erinnerung. Drcke einfach mal kurz Dein rechtes Knie. Es wird Dir in Zukunft dann noch leichter fallen, wenn Du Dich an das Erleben Deines Ziels erinnerst, Dein rechtes Knie einfach drcken

Das mit der Selbstmotivation ist gar nicht so schwer wenn Du wieder weisst, warum Du etwas tust ;-)

Wahrscheinlich kribbelt es jetzt schon von ganz allein in den Fingern loszulegen, warum nicht jetzt?;-)

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Wie Du wirklich Selbstmotivation erleben kannst. Hier findest Du alles zu Motivation und Selbstmotivation

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Tags: Selbstmotivation

, Motivation

, Visualisierung

, Ziel

, Endziel

, Erinnerung

, Hhepunkt

, Anker

, Bilder

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