Los Chiles, que se crea ser la causa de las lceras al estmago, de hecho es beneficioso para tu salud. Los estudios realizados en pases como Brasil y Tailandia, donde los chiles se utilizan en muchos platos, revelarn que no hay mayor incidencia de las lceras del estmago relacionados con el consumo de pimientos picantes.
Los chiles y otras especias son ahora considerados como alimentos que pueden ser utilizados con xito con el fin de
deshacerse de los kilos de ms, ya que aceleran el metabolismo y permiten que tu cuerpo queme grasa a un ritmo mayor.
Los chiles aceleran el Metabolismo
La mayora de las especias contienen compuestos qumicos que son capaces de aumentar el metabolismo. En el caso de los chiles, tiene compuesto llamado capsaicina. Segn algunos estudios, aumenta de la tasa metablica en un 23 por ciento poco despus de consumir una cucharada de chiles verdes o rojos. Al parecer, este efecto es slo temporal y se puede observar durante unos 30 minutos. Sin embargo, si consumes chiles y comida picante sobre una base regular, el efecto puede ser prolongado.
Cuando la capsaicina interacta con los neurotransmisores, hace que el cerebro piensa que el cuerpo est en el dolor. Como consecuencia, las reacciones que se observan son las siguientes:
* Sensacin de calor
* Rojez
* Transpiracin
Las clulas convierten la energa en calor a travs de un proceso llamado termognesis. La capsaicina da lugar a este proceso mediante la modulacin de la funcin de una protena muscular llamada SERCA (Sarcoplasmtico / ATPasa de calcio del retculo endoplsmico). Cuando los msculos se contraen, los iones de calcio son liberados de la SR (retculo sarcoplsmico). Mediante el uso de ATP (trifosfato de adenosina), la protena mencionada obliga a los iones de calcio para volver al retculo endoplsmico.
En este punto, el msculo se relaja y es capaz de iniciar un nuevo ciclo. La capsaicina rompe el ciclo mediante la unin a SERCA y la prevencin de los iones de calcio para volver a SR. La protena sigue utilizando energa de la ATP, pero ya no las bombea de calcio en el msculo. De esta manera, la energa de ATP se convierte en calor.
La termognesis y la
perdida de kilos rpido
La capsaicina influye a la termognesis que puede ser utilizado principalmente para el tratamiento de la hipotermia, pero la prdida de kilos es otra tarea posible que se puede lograr con este compuesto qumico. En lugar de usar los suplementos dietticos para perder kilos, la gente que quiere deshacerse de esos kilos de ms con xito puede depender de los chiles, ya que tienen el mismo efecto.
Los suplementos dietticos de esta categora tienen varias desventajas adicionales. En primer lugar, pueden conducir a la dependencia qumica si se toma por perodos prolongados de tiempo. En segundo lugar, el uso a largo plazo de estos suplementos para perder kilos lleva a una tolerancia a los compuestos que contienen. En otras palabras, el efecto de la prdida de peso tiende a disminuir en el tiempo.
El Chile no tienen ninguna de estas desventajas y puede representar una forma saludable de perder kilos rapido. Si los chiles y, ms concretamente, la capsaicina se utilizan para la induccin de la termognesis, es recomendable que los consumas en conjunto con una dieta baja en grasas.
En este escenario, la prdida de kilos se incrementara en diez veces. Los chiles reducirn tu apetito por los dulces y alimentos grasos, que tambin juegan un papel importante si se desea perder kilos rapido.
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