El Psicologo Online Y La Hipnosis

Supongo que Ud., querido lector que est leyendo este artculo atrado por su ttulo tendr su mente llena de estereotipos y creencias en torno al tema, como todos. Sin embargo, no solo no va a encontrar en este texto argumentos a favor de la hipnosis de espectculo sino que encontrar precisamente todo lo contrario. El objetivo de este escrito no es otro que precisamente desmarcar lo que es la hipnosis clnica de la hipnosis circense, para no llevar a engao a muchas personas que creen que siendo hipnotizados pondrn punto y final a sus problemas. Alguien lo resumi bastante bien cuando dijo: La hipnosis de la TV es una caricatura de la autntica. No solo no espero defraudarle con la aclaracin de estos malentendidos, sino todo lo contrario... ayudarle a conocer cientficamente y correctamente qu hay de cierto y qu hay de falso en todo lo relacionado con la hipnosis. As que, vamos all.

QU ES?

Si bien etimolgicamente, el trmino hipnosis procede del vocablo griego hypnos que significa sueo, el significado actual de la palabra poco o nada tiene que ver con el mismo.

Hoy por hoy casi todo el colectivo profesional que hacemos uso de esta tcnica parece estar de acuerdo con la definicin que propuso la APA (American Psychological Association) que la defini como un procedimiento durante el cual profesionales de la salud o investigadores sugieren al paciente, o sujeto de la experiencia, cambios en sensaciones, percepciones, pensamientos o conductas. Es decir, la hipnosis no es un tipo de terapia, es una tcnica que puede ser utilizada como facilitador o catalizador de determinadas terapias. Por lo tanto, un primer aspecto que ya debera quedar claro es que nadie puede autodenominarse hipnotizador , hipnlogo o cosas por el estilo ya que no es una disciplina en s misma, ni mucho menos, si no simplemente una tcnica teraputica ms situada en mismo plano que las tcnicas de relajacin, la entrevista clnica o los autorregistros.

EN QUE CONSISTE?

Habiendo ya dejado claro que el tipo de hipnosis al que este artculo se refiere es la hipnosis clnica y teniendo sta ya acotada como tcnica catalizadora de diferentes terapias diremos que consiste en la induccin de un estado de relajacin profunda para intentar persuadir al paciente o sujeto de la experiencia de efectuar cambios en diferentes aspectos de su conducta. As por ejemplo, un individuo con problemas de tabaquismo o de bulimia puede ser objeto de sta tcnica con el fin de crear una asociacin desagradable con el tabaco o con la comida ingerida fuera de horas. De esta manera, se puede conseguir un punto de freno a la hora de que el individuo se encienda un cigarrillo o asalte la nevera de madrugada. Si bien ha de quedar claro que si el individuo quiere fumarse ese cigarrillo o ingerir esas caloras lo har con absoluta normalidad. No es muy distinto su uso clnico del uso que la hipnosis tiene, por ejemplo, en deportes de lite. Todos hemos visto en las retransmisiones televisivas de atletismo cmo el saltador de altura inicia un protocolo previo al salto con manos en las sienes, visualizacin de todos los movimientos de la ejecucin, etc... que no es otra cosa ms que tomar conciencia de todo el entrenamiento previo en imaginacin que los atletas llevan a cabo cuando preparan este tipo de competiciones. Evidentemente esto no significa que procedern al salto con xito, pero s sirve para ganar autoconfianza en el momento de mxima tensin deportiva. Eso s, en ltima instancia, la superacin o no del salto depender de muchos otros factores. Operativamente proceder a efectuar una sesin de hipnosis clnica supondra atravesar varias fases:

1 fase

El terapeuta presenta la tcnica al paciente o sujeto de la experiencia aclarando conceptos y desterrando mitos acerca de la misma. En esta fase, es de gran utilidad alcanzar un buen nivel de confianza terapeuta-paciente con el fin de desterrar recelos o miedos que pudieran aparecer para el buen desarrollo de la sesin. Al iniciar el procedimiento se persigue alcanzar un grado alto de concentracin y la sensacin corporal de pesadez. Es escenario ha de ser el apropiado, esto es, la persona ha de estar cmodamente sentada o tumbada con lo ojos cerrados, con un nivel de ruido ambiente bajo y ptimas condiciones de temperatura y luminosidad.

2 fase

Con el paciente o sujeto de la experiencia relajado se avanza en el proceso hipntico con sugerencias por parte del terapeuta, con voz suave y uniforme, que incitan a profundizar ms an en ese relax. En este estado el individuo puede experimentar la sensacin de no movimiento, es decir, si quisiera moverse tendra la sensacin de no poder hacerlo aunque en pocos segundos, en cuanto se activara mnimamente, lo podra hacer con total normalidad.

3 fase

En esta tercera fase, la relajacin ha de ser total y es el momento en el que se lleva a cabo el trabajo encaminado a conseguir el objetivo teraputico. Por ejemplo, en el caso del tabaquismo o de la bulimia, se intentaran crear asociaciones desagradables con el cigarrillo o con la comida fuera de horas o excesiva. Sugestiones como imagina que cada calada a un cigarrillo es como inhalar el humo del tubo de escape de un vehculo o imagina que ese bocadillo de madrugada que pretendes ingerir est en mal estado o desprende un olor nauseabundo son el tipo de instrucciones hipnticas que se facilitan al individuo en esta fase. La repeticin de las mismas enriquecindolas con el mayor nmero de detalles posibles (color, textura, olor, sonido, etc...) y el aumento de la intensidad de las asociaciones son lo que har que aumente la posibilidad de que ese punto de freno sea efectivo en estado de plena vigilia. Alcanzar los estados propios de la 1 y 2 fase supone relativamente poco tiempo. Casi todo el mundo alcanza ese estado pasados 10 o 20 minutos. En cambio una relajacin profunda no todo el mundo es capaz de conseguirla, costando sta bastante ms tiempo. Por ello, es pertinente efectuar lo que se denominan pruebas de susceptibilidad a la hipnosis que es un modo rpido y fiable de determinar con quien y con quien no puede ser til aplicar esta tcnica. Estas pruebas de susceptibilidad suelen consistir en inducir a la relajacin instndole a elevar un brazo como si de una pluma mecida por el viento se tratase o a entrelazar los dedos de ambas manos de manera que imagine que estn unidas de un modo macizo como si de un bloque de mrmol se tratase. Los individuos que tras unos minutos reportan que han alcanzo una u otra sensacin seran individuos susceptibles de ser hipnotizados clnicamente. Por otra parte, no solo el novelesco y literario pndulo se ha confirmado como bastante ineficaz sino que sta principalmente se lleva a cabo con los ojos cerrados y si se prefiere llevar a cabo con los ojos abiertos es mejor inducir a la relajacin concentrando la mirada en un punto fijo esttico, no dinmico.

MITOS, LEYENDAS Y MALENTENDIDOS

Sin discutir la utilidad que la hipnosis circense, televisiva o de espectculo tiene a nivel de entretenimiento que sera similar a la utilidad de los espectculos de magia; lo cierto es que ha terminado por perjudicar bastante el buen uso clnico de sta tcnica siendo necesario dedicar un tiempo en consulta antes de llevarla a cabo para aclarar al paciente que lo que ha visto en televisin no es ni real ni en lo que consiste la hipnosis. En el espectculo en s se entremezclan adems diferentes factores. El montaje propiamente dicho en el que colaboran algunos sujetos del pblico que de fracasar la buena marcha del nmero simularn haber alcanzado trances hipnticos normalmente cmicos. Pero tambin es cierto que est presente las ganas de creer en esto que mucha gente tiene y los sujetos capaces de cualquier cosa por exhibirse. Con todo esto en marcha sin duda el resultado entretendra al ms pintado.

Mis respectos a los profesionales de este campo del ilusionismo pero, al mismo tiempo, no conviene confundir una cosa con otra.

PARA QUE SIRVE?

Circulan todo tipo de aseveraciones al respecto del uso de la tcnica hipntica si bien no hay evidencia experimental y cientfica de muchas de ellas. En realidad, proporcionar un listado de problemas con los que se ha utilizado alguna vez la hipnosis puede no tener mucho sentido, dado que es una tcnica.


Conviene huir de la fascinacin o devocin por la tcnica. Hace escasos das una persona me planteaba la siguiente consulta va correo electrnico: Me gustara que informaran del tratamiento de la ansiedad con hipnosis; a lo que le tuve que contestar que es un punto de partida equivocado que un paciente intente sugerir las tcnicas teraputicas al psiclogo. En otra ocasin, una lectora de la revista contact conmigo por telfono pidiendo que se le hipnotizara para superar un problema de ataques de ansiedad. En esta ocasin, igualmente, es pertinente hacerle comprender a la persona que quien decide usar una u otra tcnica teraputica siempre ha de ser el profesional de la salud formado para ello. Y, adems, que en ningn caso someterse a una sesin de hipnosis implica solucionar tal o cual problema.

Sin duda en ambos ejemplos se observa una clara influencia meditica al respecto del uso de la hipnosis. Influencia meditica que desaprensivos autoinvestidos como mentalistas, hipnotizadores o hipnlogos (recuerdo al lector que, como tal, ese ttulo es absurdo en s mismo) aprovechan ese ro revuelto para sacar tajada econmica.

Es en estos casos cuando la hipnosis si puede entraar algn riesgo para el la estabilidad emocional del sujeto que se somete a esta experiencia ms por las creencias con las que acude a consulta y por la nula formacin del oportunista que por el riesgo de la tcnica.

Desde aqu os insto a huir de ese tipo de circuitos y acudir a profesionales acreditados y serios.

UNA REFLEXION FINAL

Quiz haya desilusionado a ms de uno poniendo sobre la mesa que la hipnosis circense no es real del mismo modo que el conejo que sale de la chistera ya estaba all cuando el mago ensea el interior vaco. No por ello hay que restarle mrito al profesional del espectculo. En realidad, lo tiene. Cuanto ms sorprenda el truco y ms difcil resulte encontrar una explicacin ms mrito hay detrs del trabajo del ilusionista. Pero, por otra parte, cuando ese ilusionismo puede inducir a error al respecto de tcnicas psicoteraputicas como la que nos ocupa, modestamente creo que no est de ms poner los puntos sobre las es.


Rafael Rodriguez

Director www.psicologoadistancia.com