Seguramente tu medico dira que bebas ms agua. De hecho, debes estar tomando 8 vasos todos los das para ayudarte a controlar el peso, junto con tu metabolismo para quemar caloras. H2O se llena rpidamente en tu barriga, y te ayuda a digerir los alimentos. El agua tambin limpia las toxinas de tu sistema, y regula la temperatura. Sin embargo, agua es aburrido. Ya que resulta ser demasiado blanda. Afortunadamente, una serie de mtodos simples existen para agregarle sabor a tu agua.
Para empezar, slo tienes que aadir un t a tu agua potable. Hay decenas de sabores de t para elegir, encuentra uno que te gusta slo requiere un poco de ensayo y error. Adems de aadir algo de gusto y prevencin la deshidratacin, el t ayuda a prevenir tu cuerpo de las enfermedades. El t verde, por ejemplo, ayuda a reducir el riesgo de cncer de pulmn y enfermedades cardacas. Adems, contiene polifenoles que ayudan a quemar caloras, por lo que el t verde es ideal para controlar el peso.
Mientras tanto, el t negro tambin ayudar a tu cuerpo a combatir el cncer y las enfermedades del corazn, mientras que no hace nada por perjudicar tu peso. T de salvia le da poderes a tu sistema digestivo en general, y protege el sistema nervioso. Si tienes dolor de estmago despus de comer algo en exceso, el t de jengibre y manzanilla puede ayudarte tan bien. El t ayuda a controlar los gases, junto con la presin arterial, y cualquier dolor de la artritis.
Tal vez no se ve tan a menudo como el t, pero el pepino puede dar vida a un vaso de agua potable. Muchos hombres y mujeres consideran que tiene un gusto refrescante. No slo son los pepinos ricos en vitamina C, sino que tambin estimulan el crecimiento del cabello en las personas calvas. Similar a la de Aloe Vera, la piel de un pepino tambin es ideal para aliviar cualquier irritacin de la piel, como una quemadura desagradable.Como ya dijimos aadir un buen t a tu agua puede ayudarte a
perder kilos y bajar de peso.
El consumo de pepino ayuda a disminuir la presin arterial, y es una fantstica fuente de fibra diettica. Lo creas o no, los estudios han demostrado que los pepinos son ideales para el sexo, como la verdura estimula la libido de la mujer al aumentar el flujo de sangre en la vagina.
Tal vez eres el tipo de persona que no le importa la adicin de edulcorantes artificiales a tu agua potable. Si este es el caso, puedes experimentar en aadir un poco de jugo de arndano para el H2O, puedes dar un paso ms y aadir un poco de refresco de jengibre y mezclar.
El agua con gas puede darle a tu vientre una sensacin burbujeante, sin caloras. Siempre se puede aadir un limn, un limn o un pepino en el agua. No slo el agua sera tan hidratante para tu cuerpo, tambien te ayudar a mantener el calcio en los huesos. El agua potable ciertamente puede tener un mejor sabor.
A mis casi 40 aos, no es tan fcil de perder peso. Yo amo a mi chocolate caliente y mis helados. Pero estos me han hecho tener grasa poco saludable. Mi mdico insisti en que comienze a practicar el control de mi peso para bajar de peso rapidamente.
Cuando le pregunt
cmo perder kilos rpido, sugiri recargar el consumo de agua cada da para limpiar mi cuerpo y ayudarme con la prdida de peso rpido . Gracias Doc!
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