Le canal carpien est troit, lorsque tout gonflement se produisant dans cette rgion va pincer le nerf mdian et causer une douleur, un picotement et un engourdissement du pouce, de l"index et du majeur sur la major touche. Non trait, cela peut mme caLe Syndrome du canal carpien est une pression de serrage involontaire de l'un des nerfs dans le poignet, appel le nerf mdian, ce qui provoque l'engourdissement, la faiblesse, la douleur et mme un dommage des muscles du doigt et la major. La maladie tire son nom du canal carpien, la zone o le nerf mdian entre votre major de poignet.
user des dommages musculaires, menant une atrophie et une perte permanente de force et de la mobilit.
Alors que la cause exacte de Syndrome du Tunnel carpien n"est encore totalement dtermine, on a observ plusieurs activits qui sont communment associes ce mal :
- crire la major
- conduite sportive prolonge
- couture
- peinture
- utilisation de la force et/ou d"outils manuels
- sports sollicitant fortement le poignet comme tennis
- certains instruments de musique, tels que la guitare ou le violon
Il existe certains facteurs de risque supplmentaires qui ont t identifis chez les personnes souffrant du canal carpien, tels que:
- des blessures au poignet, telles que les fractures ou l'arthrite
- diabte
- alcoolisme
-la mnopause, le syndrome prmenstruel (SPM) et la grossesse
- surpoids
- Infections
Le canal carpien est gnralement diagnostiqu chez les personnes ges de 30 60 ans et touche plus frquemment les femmes que les hommes.
Maintenant, que vous savez ce qu'est le Syndrome du Tunnel carpien et ce qui peut le provoquer ou l"aggraver, vous demandez peut-tre comment l"identifier.
Si vous avez eu des sympt'mes suivants, alors vous pouvez parler votre mdecin et obtenir plus d'informations:
- engourdissement et picotement dans les trois premiers doigts sur votre major (pouce, index, majeur)
- douleur et lancement allant jusqu"au coude
- douleur dans le poignet ou la paume
- difficult contr'ler vos doigts
- manque de force notamment pour soulever des sacs ou des objets
- faiblesse gnrale dans la major
La bonne nouvelle est que, mme si vous ou un tre cher est diagnostiqu carpien,il existe des alternatives pour aider attnuer ou mme supprimer ce mal. Le
traitement du canal carpien
le plus courant consiste examiner quelles sont les activits quotidiennes qui peuvent aggraver les sympt'mes et tenter de les modifier pour rduire le pressure et la pression sur les poignets. Cela s"accompagne souvent demdicaments anti-inflammatoires pour aider rduire l'inflammation du canal carpien.
Si ce traitement n'est pas efficace, votre mdecin peut vous prescrire une orthse porter lorsque que vous dormez pour aider attnuer pressure sur vos poignets durant le sommeil. En effet, nous avons tendance dormir avec les poignets flchis, ce qui peut aggraver l"inflammationdu canal carpien voire mme potentiellement la causer dans certains cas. Si aprs plusieurs semaines (gnralement entre two et seven),les traitements initiaux ne fournissent pas de soulagement, votre mdecin peut suggrer une intervention chirurgicale pour traiter le canal carpien. Il s'agit d'une chirurgie de la major assez straightforward, o le mdecin va faire une incision sur le poignet et sectionner le ligament carpien transverse en deux. Cela va librerla pression sur le nerf mdian et ainsi attnuer les sympt'mes associs au Syndrome du Tunnel carpien. Alors que le temps de cicatrisation varie en fonction des personnes, cette strategy a un taux de russite lev. Votre mdecin sera en mesure de partager plus d'informations et quoi s'attendre si elles dcident de pratiquer cette intervention.
Mme si vous n'avez pas connu aucun des sympt'mes numrs ci-dessus, vous pouvez toujours prendre des mesures pour aider prvenir ce mal. La premire tape consiste valuer vos activits quotidiennes, y compris le travail et les loisirs et d'identifier les risques potentiels. N'oubliez pas que le syndrome du canal carpien est plus souvent li au quotidien et au pressure rptitifs met l'accent sur les mains et des poignets, donc chercher localiser tout ce que vous faire rgulirement qui peut souligner ces points de pression.
Voici une liste partielle de certains conseils pour vous aider rduire vos risques de sympt'mes du canal carpien:
-utiliser un clavier ergonomique si vous passez plus d'une heure ou deux par jour l"ordinateur
- sivous utilisez un ordinateur rgulirement,envisager d'investir dans un repose-poignet pour votre tapis de souris ou le clavier
- n'oubliez pas de prendre des pauses rgulires, pour rduire la contrainte sur votre poignet ou les mains
- envisager des moyens alternatifs pour accomplir vos tches telles que des logiciels de reconnaissance vocale et/ou de diction
- prenant le curcuma, les acides gras Omga-three et les vitamines B pour vous aider prvenir les sympt'mes du canal carpien.
Nous esprons que ces informations sur le Syndrome du Tunnel carpien vous seront instructifs
