Alegria De Ser

Alegria De Ser

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Ser alegre mais que somente um estado de esprito, um estado mental que no acontece de forma aleatria, precisamos trabalhar para que ele realmente acontea... Na Programao Neuro Lingstica, voc pode modelar o seu comportamento, onde voc pode provocar estados depressivos e da mesma forma de alegria... seja somente usando a modelagem ou via fortes ncoras.

Eu sou uma pessoa feliz... e tambm me sinto feliz... e como que tudo isso pode ser, principalmente que estou longe da minha casa, nem todas as coisas esto sendo como eu gostaria, recebi muitos sins, mas alguns nos, terminei o meu namoro de mais de 3 anos algumas semanas antes de trabalhar?

Pois ... muito normal quando se est triste e ver que um copo pela metade est mais para vizio que para cheio... mas sabemos que ele est nos 50%.

A evoluo

Podemos ser como o Ozzi do desenho da Pedrita de BamBam, sempre achando que tudo est ruim, ou, podemos ser sempre positivos...

A nossa memria fantstica e devido a evoluo, sempre vamos procurar correr do que nos faz mal, mesmo que sejam coisas pequenas... e uma das principais caractersticas a da previso... voc olha para um determinado local e j lembra que poder ter algo ruim, um predador, ou algo que possa ameaar a sua vida.

A nossa vida moderna eliminou praticamente todos os predadores, pelo menos, os que possam amear nossa vida de forma mais imediata, mas ainda existem outros que podem amear nossa sobrevivncia e so esses que no sabemos como lidar.

Colecione coisas boas

Salvo se voc nasceu hoje, certamente voc j deve ter uma grande coleo de coisas boas e outras ruins para se lembrar. Procure lembrar de algum momento bom da sua infncia... como que voc sentia... como voc se via naquele momento... lembre do cheio, da emoo, do momento... do ambiente, das pessoas e tudo mais... lembre-se.

Certamente agora voc deve estar se sentindo um pouco nostugico, mas certamente um pouco mais feliz. O segredo da alegria essa... sempre procurar lembrar bons momentos. Conte para os outros todas as coisas boas... compartilhe o que voc tem de bom... sempre se relembre de algum momento antigo e claro, sempre crie bons momentos.

Nada de ficar depr

A tristeza vem quando estamos sozinhos... nos sentimos pequenos e nossa frtil mente nos enche de questes, medos etc... e quando isso acontecer, procure ouvir alguma msica boa... alguma que lhe traga boas lembranas... que sejam momentos com algum que voc tenha se envolvido, algum fato engraado, algum momento de vitria... algo que realmente lhe faa sentir melhor, mais... the best... com isso voc certamente estar espantando a sua tristeza e viver um momento mais alegre.

Use as ncoras

A tcnica simples... use algum movimento, como fechar a mo direita com fora todas as vezes que voc estiver vivendo algum bom momento... seja um beijo, um elogio, um orgasmo... qualquer coisa vale... pense no momento e feche a sua mo (eu fao isso), e procure como que anotar na sua mo aquele bom sentimento... com o tempo voc ter muitas boas ncoras e sempre que voc estiver se sentindo triste, feche a mo com fora que logo viro vrias coisas boas e voc se sentir melhor.

Use a msica

Uma das melhores formas de mudar o seu nimo a msica... evite tocar msicas onde falam de tristeza, perda do amor etc... procure alguma msica de balada, com uma boa letra (positiva), para lher ajudar a mudar o seu humor...

E agradea sempre

Um dos melhores sentimentos de alegria que tenho o simples fato de estar vivo... ento, agradeo todos os dias antes de dormir e logo aps acordar... Eu vejo... estou vivo... mais um dia maravilhoso pela frente.

O ato de agradecer, seja para Deus ou para o Universo, um ato importante, onde nos colocamos de forma humilde, demonstrando que damos valor pelo que recebemos. Agradecer no me faz sentir menor... cada vez que agradeo, me sinto maior e cada vez mais merecedor por tudo que recebo... sempre...

Pea tambm...

Eventualmente logo aps os agradecimentos, eu tambm peo... peo coisas realmente teis, que vo me fazer sentir bem... pois estou em um estado de humildade e de corao aberto para conseguir realmente pedir o que melhor para mim. Nem sempre fcil pedir algo realmente necessrio, mas cada vez mais que agradecemos e pedimos, a importncia dele para com Deus cresce e certamente ela nos atender.

Seja feliz por tudo isso...

A vida SUPER... realmente muito legal estar vivo e poder presenciar cada coisa que passa ao nosso redor. Escrever textos como este, ouvir boa msica, falar com amigos, apresentar idias, fazer negcios, ganhar dinheiro, namorar, fazer amor, ver nossos filhos crescerem... tudo isso e muito, mas muito mais faz parte da ddiva de estar vivo... e na vida s devemos ter uma nica coisa... FELICIDADE... ento, seja feliz.

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