Selbstmotivation Ist Nicht Immer So Einfach...

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Wie funktioniert Selbstmotivation? Ist Selbstmotivation auch ohne laute Tschakka! Rufe mglich und ohne dass Du Dir immer grosse Sorgen machst?

In diesem Aufsatz wird Dir eine Methode zur Selbstmotivation gezeigt, die Du dann auch gleich fr Dich anwenden und auch nutzen kannst. Selbstmotivation durch Visualisierung. Erinnere Dich doch bitte daran, warum Du etwas tust wenn Du mehr Motivation verspren willst. Was ist das grosse Endziel? Wofr tust Du das, was zu tun ist? Erinnere Dich daran, was Dich dazu gebracht hat, diese Dinge zu tun. Erinnere Dich an dieses Ziel. Dann stelle Dir Dein Ziel vor Deinem inneren Auge so lebendig wie mglich vor. Sieh ein Bild von Deinem Ziel vor Deinem inneren Auge. Mach dieses Bild gross, mach es bunt, mach es lebendig. Hol es richtig nah heran vor Deinem inneren Auge. Mach es so gross, dass Du das Gefhl hast, in dieses Bild hineinsteigen zu knnen. ;-)

Mach Dir ein wirklich lebendiges Bild von Deinem Ziel vor Deinem inneren Auge. Und dann steige in dieses Bild hinein - und siehe aus Deinen Augen. So als wrst Du wirklich schon an Deinem Ziel angekommen. Mach es wirklich richtig gross, so als wrdest Du in einer 15 mal 15 Meter Leinwand stehen. ;-) Dann mache noch den Ton an. Hre alles so, als wrest Du schon dort. Wer spricht dort mit Dir? Was erzhlst Du Dir selbst? Mit wem sprichst Du denn? Sind noch andere Hintergrundgerusche zu hren? Stell Dir in Deinen Gedanken vor, Du stndest mitten im Raum und lauscht einer fantastischen Sourround Anlage. Was hrst Du alles? Welche Emotionen kommen in Dir auf? Was ist das fr ein Gefhl sein Ziel erreicht zu haben? Jetzt hier zu sein, was ist das fr ein Gefhl? Das jetzt zu erleben, was Du schon so lange immer schon erleben wolltest. Wieviel Emotionen hat das bei Dir ausgelst? Die beste Selbstmotivation ist, wenn Du Dir das innere Leben so lebendig wie mglich machst. Mache Deine Bilder ganz gross, gehe in das Bild hinein, gehe in diesen Film hinein. Hre alles, was es zu hren gibt. Fhle auch alles das, was Du dann fhlen wirst, wenn Dein Ziel erreicht ist. Wie ist das Erlebnis fr Dich? Wenn Du dieses Erlebnis kurz vor dem Hhepunkt errecht ist, setze Dir einen Anker, eine Erinnerung. Dazu drcke einfach einmal kurz Dein rechtes Knie. In Zukunft wird es Dir noch leichter fallen, Dich an das Erleben Deines Ziels zu erinnern, einfach Dein rechtes Knie kurz drcken.

Wenn Du Dich wieder erinnerst warum Du etwas tust, fllt das mit der Selbstmotivation gar nicht mehr so schwer ;-)

Warum nicht jetzt und sofort loslegen wenn es schon von ganz allein in den Fingern kribbelt? ;-)


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Wie Du wirklich Selbstmotivation erleben kannst. Hier findest Du alles zu Motivation und Selbstmotivation



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