La quema de grasa en las mujeres es ms difcil que en los hombres por varias razones. Sin embargo, si entiendes las razones que apoyan este hecho y tomas las medidas adecuadas, se puede lograr una figura firme y femenina.
La quema de grasa en las mujeres es mas dificil, porque?
Las mujeres tienen casi el doble de grasa que los hombres para ayudarles a tener bebs. En general, las mujeres tienen ms grasa en la mitad inferior del cuerpo y las clulas de grasa son los que almacenan la grasa. Los hombres, por otro lado, tienen ms grasa en la parte superior del cuerpo y las clulas de grasa en esta parte del cuerpo tienden a liberar la grasa. Cuando las mujeres pasan por un
programa de prdida de peso, pierden las primeras pulgadas de la parte superior del cuerpo y mucho ms tarde la parte inferior del cuerpo.
Otro factor a considerar es que los hombres tienen ms msculo. El tejido muscular es ms activo y requiere ms caloras que grasa. A los hombres les resulta ms fcil bajar de peso a causa de estos msculos que queman grasa.
Las mujeres tienen estructuras corporales ms pequeas que los hombres
Las mujeres son ms pequeas que los hombres y tienen una superficie corporal pequea, y pierden poco calor corporal. Los hombres, por el contrario, puede perder ms calor del cuerpo a causa de sus cuadros ms grandes. La prdida de calor aumenta la tasa de metabolismo, y esto ayuda a los hombres a
la quema de grasa ms rpido que las mujeres.
Las hormonas masculinas ayudan a los hombres quemar grasa ms rpido
Las hormonas testosterona aumentan el crecimiento de la tasa metablica y la eficiencia. Tambin aumentan la masa muscular del cuerpo y ayudan al cuerpo a quemar grasa ms rpido. Dado que los hombres producen ms testosterona y hormonas de crecimiento que las mujeres, es ms efectiva la quema de grasa y pierden peso ms rpidamente que las mujeres.
Otros Factores de la quema de grasa para la Mujer
Durante el embarazo y el ciclo menstrual, las clulas de grasa en el cuerpo de una mujer retienen el agua debido a cambios hormonales. Como las clulas de grasa se agrandan, se traduce en la circulacin lenta y esto hace que sea difcil de metabolizar la grasa. La hormona progesterona, que es producido en grandes cantidades por las mujeres, provoca hambre y hace que las mujeres se sientan somnolientas y menos inclinadas a hacer ejercicio, como resultando el aumento de peso.
Las clulas grasas se multiplican y se expanden durante el embarazo. Despus del embarazo, las clulas de grasa estn presentes en el cuerpo, y cada vez que el cuerpo tiene ms caloras que la cantidad diaria recomendada, las clulas grasas se expanden haciendo posible el aumento de peso y parecer ms gorda.
El inicio de la menopausia disminuye la produccin de estrgeno, lo que resulta en una acumulacin de grasa alrededor del pecho y la cintura. A medida que se envejece, se pierde los msculos y aumenta la grasa con cada ao que pasa. Puesto que la piel se cae con la edad, no puede aferrarse las clulas de grasa esto da lugar a la celulitis.
Por lo tanto, las mujeres aumentan de peso ms rpidamente que los hombres y tienen dificultades para bajar de peso y la quema de grasa en comparacin con los hombres. Las mujeres tienen ms dificultades para mantener la prdida de peso, ya que sus cuerpos aprenden a retener la grasa en un perodo de tiempo.
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